Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА?

• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа:

Характерная особенность гриппа — появление осложнений. 

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

1918 год: грипп - убийца миллионов

Шел 1918 год. Мир наблюдал, как Первая мировая война подходила к концу. К завершению года, по оценкам, число погибших достигнет 37 миллионов человек во всем мире. Тогда-то и появилось новое заболевание. Некоторые называют его испанским гриппом, другие Великим гриппом или гриппом 1918 года. Как бы его не называли, но эта болезнь погубила 20 миллионов жизней в течение нескольких месяцев. Спустя год грипп умерит свой пыл, но, тем не менее, непоправимый ущерб был нанесен. По различным оценкам, число жертв составило 50-100 миллионов человек. Многие считают этот грипп худшей эпидемией и пандемией из всех когда-либо зарегистрированных в истории.

На самом деле, грипп 1918 года был не типичным вирусом, с которым мы сталкиваемся каждый год. Это был новый штамм вируса гриппа, вирус птичьего гриппа АH1N1. Ученые подозревают, что заболевание перекочевало с птицы на человека на западе Америки незадолго до вспышки. Позже, на фоне того, что в Испании грипп убил более 8 миллионов человек, болезнь была названа испанским гриппом. По всему миру, иммунная система людей не была готова к атаке нового вируса, так же как ацтеки не были готовы к "прибытию" оспы в 1500-х годах. Массовые транспортировки солдат и продуктов питания к концу первой мировой войны позволили вирусу быстро "организовать" пандемию и добраться до других стран и континентов.

Грипп 1918 года сопровождался симптомами обычного гриппа, в том числе лихорадкой, тошнотой, болями и диареей. Кроме того, у больных часто появлялись черные пятна на щеках. Поскольку их легкие были заполнены жидкостью, они рисковали умереть от недостатка кислорода, а многие именно от этого и умирали.

Эпидемия утихла в течение года, так как вирус мутировал в другие, более безопасные формы. У большинства людей сегодня выработался определенный иммунитет к этому семейству вируса, унаследованный от тех, кто выжил в пандемии.

5 главных вопросов о гриппе

Существует несколько основных убеждений, касающихся вакцинации против гриппа. Эти убеждения не всегда верные, многие из них – выдумка, на которую мы, к сожалению, поддаемся и отказываемся от прививки. Вот основные «доводы» тех, кто против вакцинации:

1) Эффективна ли прививка от гриппа?

Ежегодно Всемирной Организацией Здравоохранения рекомендуется штаммовый состав противогриппозных вакцин с учетом их актуальности на данный сезон. Вакцинация – это единственный и самый эффективный метод, помогающий предотвратить эпидемию гриппа. Заболеваемость гриппом по Свердловской области среди не привитых детей в 4,9 раза выше, чем среди привитых. Привитые взрослые болели гриппом в 3,4 раза реже, чем не привитые.

Что дает вакцинация:

• Снижает уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ
• Снижает число госпитализированных больных (особенно детей и пожилых людей) с тяжелыми формами гриппа и ОРВИ
• Уменьшает число больных с тяжелым течением гриппа и ОРВИ
• Предотвращает летальность от гриппа

Из числа заболевших гриппом во время эпидемии 2015-2016 гг 96,3% не были привиты.

2) Есть ли противопоказания к прививке?

Почему-то все боятся «страшных» противопоказаний к прививке, даже не зная, какие они вообще существуют. А, покупая любые таблетки в аптеке, зачастую даже не вчитываются в инструкцию. К тем же самым противовирусным препаратам тоже существуют противопоказания.

На самом деле, основными противопоказаниями к постановке прививки являются:

• Аллергические реакции на куриный белок и компоненты вакцины
• Аллергические реакции на ранее вводимые гриппозные вакцины
• Наличие острых заболеваний и обострение хронических заболеваний
• Наличие не пролеченных ОРВИ и острых кишечных заболеваний.

При этом, в 3 и 4 случаях вакцинацию можно просто перенести, когда человек будет здоров хотя бы в течение 2-х недель и при условии, что заболеваемость гриппом еще не возросла.

3) Можно ли заболеть после прививки?

Есть вероятность заболеть даже у привитого человека. Но: во-первых, тяжесть течения заболевания будет во много раз меньше, а, во-вторых, риск развития осложнений гриппа будет сведен к минимуму. «За все время использования противогриппозных вакцин только непривитые люди умирают от гриппа и вызванных им осложнений», говорит Александр Николаевич Харитонов, главный эпидемиолог г. Екатеринбурга.

4) В прошлом году не болел, может быть, и в этом «пронесет»?

Полагаться на «авось» в деле, касающемся собственного здоровья, крайне нелогично. Почему-то нужно ждать, когда несчастье произойдет с близким или знакомым человеком, и только тогда, под влиянием страха за собственную жизнь, человек решается на прививку. Зачем ждать заболевания, оставаясь незащищенным от гриппа, когда можно привиться заранее и избавить себя от страха заражения вирусом и возникновения опасных осложнений!

5) Может ли прививка вызвать побочные реакции?

Современные противогриппозные вакцины вызывают сравнительно мало прививочных реакций. Как правило, эти реакции сводятся к незначительному кратковременному повышению температуры и легкой болезненности в месте введения вакцины.

Вот что по этому поводу говорит Харитонов А.Н., главный эпидемиолог г. Екатеринбурга:

«В течение последних 10 лет в Екатеринбурге не было зарегистрировано ни одного случая поствакцинальных осложнений на введение противогриппозных вакцин (ни отечественных, ни импортных). Местные реакции, да, бывают. Бывает небольшое повышение температуры. Поймите – мы все индивидуальны, и у каждого человека иммунная система реагирует по-своему. Иначе и быть не может. С другой стороны, если бы одна вакцина никогда не вызывала ни у одного человека даже покраснения на месте ее введения – это бы скорее говорило о том, что мы вводим вместо вакцин «пустышку», «плацебо».

Где можно поставить прививку

Прививки против гриппа проводят в осенне-зимний период, предпочтительно до начала подъема заболеваемости (сентябрь-ноябрь месяцы). Иммунитет развивается через 14 дней после вакцинации. Ранее не привитым детям (с 6 месяцев до 3 лет), необходимо привиться двукратно. Вакцина должна вводиться с интервалом 4 недели. Вакцинация проводится после консультации с врачом.

 

Где можно поставить прививку?

КОМУ МОЖНО ПРИВИТЬСЯ БЕСПЛАТНО?

Категории граждан, которым вакцинация против гриппа проводится бесплатно:

• Дети с 6 мес. до 3 лет, не посещающие дошкольные учреждения
• Дети с 3 до 6 лет, посещающие дошкольные учреждения
• Учащиеся школ с 1 по 11 классы
• Студенты ВУЗов и ССУЗов
• Медицинские работники
• Работники образовательных учреждений
• Работники коммунальной службы
• Работники транспорта
• Взрослые старше 60 лет
• Лица с хронической патологией
• Беременные женщины
• Призывники
• Люди из групп риска

ГДЕ МОЖНО ПОСТАВИТЬ ПРИВИВКУ?

Вакцинация против гриппа на бесплатной основе, за счет Федерального бюджета, проводится в прививочных кабинетах территориальных поликлиник, вакцинация за личные средства проводится в поликлиниках по месту жительства отечественными и импортными вакцинами либо в частных медицинских центрах, имеющих лицензию на данный вид деятельности.

МОЖНО ЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО КУПИТЬ ВАКЦИНУ И ПРИЙТИ С НЕЙ В ПОЛИКЛИНИКУ, ЧТОБЫ ТАМ ЕЕ ПОСТАВИЛИ?

Вакцину можно купить самостоятельно в аптеке по рецепту врача, доставить в поликлинику в термоконтейнере в течение 2-х часов, иметь в наличии чек. Вместо термоконтейнера можно использовать обычный термос с широким горлышком. Использование термоконтейнера или термоса необходимо для того, чтобы вакцина сохраняла температуру – не перегревалась и не переохлаждалась.

О ЧЕМ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК СТАВИТЬ ПРИВИВКУ?

Прививку надо проводить, будучи здоровым, после осмотра врача.

Не ставьте прививку от гриппа, если у вас насморк, першение в горле или легкое недомогание. Прививка сможет уберечь вас от заболевания только если вы поставите ее, будучи здоровым (хотя бы в течение двух недель).

КАКАЯ ВАКЦИНА ЛУЧШЕ – ИМПОРТНАЯ ИЛИ ОТЕЧЕСТВЕННАЯ?

Вакцины импортного и отечественного производства не отличаются по составу и эффективности.   Все гриппозные вакцины готовятся из актуальных штаммов вируса гриппа типа А и В, в соответствии с рекомендациями ВОЗ. Для вакцинации против гриппа используются вакцины последнего поколения, не содержащие частиц вируса.

Меры профилактики

В связи с уровнем заболеваемости ОРВИ эпидемиологи рекомендуют свердловчанам соблюдать меры профилактики!

Существует несколько способов профилактики гриппа:

• Специфическая профилактика – вакцинация против гриппа.
• Неспецифическая профилактика – это целый комплекс мер, направленный на повышение сопротивляемости организма к различным вирусам, в том числе и к вирусу гриппа.

Что включает в себя неспецифическая профилактика гриппа?

Неспецифическую профилактику можно разделить на три составляющие:

• Меры, направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям путем закаливания, правильного питания, включения в рацион овощей и фруктов.
• Гигиенические мероприятия: мытье рук, ношение масок.
• Прием специальных препаратов, повышающих иммунитет.

Уделяем особое внимание гигиене

Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем.

• Избегайте мест скопления людей во время подъёма заболеваемости;
• Прикрывайте рот и нос платком или салфеткой, когда чихаете или кашляете;
• Чаще мойте руки с мылом, особенно после того как Вы прикрывали рот и нос при чихании;
• В местах скопления людей надевайте специальную маску, закрывающую нос и рот.
• Чаще делайте в квартире влажную уборку;
• Несколько раз в день проветривайте помещение по 15-20 минут.

Повышаем иммунитет и не болеем

• Питание. Следите, чтобы в вашем рационе в правильной пропорции находились белки, углеводы и жиры. Пища также обязательно должна содержать нужное количество витаминов и микроэлементов.
• Закаливание. Стимулируют защитные силы организма и закаливающие процедуры. Кратковременное охлаждение организма запускает механизмы активизации иммунной системы.
• Физическая активность. Ежедневные занятия спортом также необходимы для нормальной работы иммунной системы.
• Здоровый сон. Хорошо отдыхать и высыпаться – еще одно условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма. Недосыпающий и неотдохнувший человек становится легкой «добычей» для вирусов гриппа во время эпидемии.

Лекарственные препараты в качестве неспецифической профилактики по рекомендации врача.

Неспецифическая профилактика значительно повышает шансы не заболеть гриппом в сезон распространения этого заболевания. Своевременно применяйте методы неспецифической профилактики и не болейте!

При появлении первых признаков заболевания: высокая температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита, Вам необходимо вызвать врача на дом. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.

Частые вопросы о гриппе